かなり久しぶりの投稿となってしまいました・・・。

このところボディメニュー、特に痩身メニューでのご予約が増えてまいりました。
やはり温かくなってくると冬貯えた脂肪や、ボディラインが気になってきます！

そこで今日は食べ物とダイエットについて少しお話したいと思います。

最近、お客様との会話の中でも特に多いお悩みが下半身太りです。
下半身を気にされている方は一度は思われる方も多いと思いますが
なかなか痩せにくいですよね・・・。
一度セルライトが付いてしまうと運動では痩せにくいですし
硬くなった箇所はマッサージをしても痛く、あざなどもできやすい・・・。
自分ではケアが難しいためエステサロンでの施術を希望される方も多い箇所です。

そんな下半身の脂肪・セルライトですが実は
気にされている方に共通してよく摂られる食材があります。

それは　『　パ　ン　』　。

大体の方が毎朝パン食という方やお昼休憩が短時間しか取れず
パンで済ませることが多いなどパンを主食として摂られています。

ではなぜパンは下半身に脂肪・セルライトがつきやすくなるのでしょうか？
パンでも特に菓子パンはカロリーは高いのにそれをエネルギーと変えてくれる
食材と一緒には摂る機会が少ない為、燃やすことができずただただ脂肪として蓄積されがちです。
脂肪が蓄積され脂肪細胞が大きくなると、身体の下部分にある脚は
特にリンパの流れや血流が滞り、脂肪がセルライト化して痩せにくい下半身が出来上がってしまいます。

他にも食材によって体の一部分に脂肪が付きやすくなる食材もあります。

・下腹部…麺類、砂糖の多いお菓子

・二の腕…生クリーム、アイスクリーム、お肉の脂身など動物性脂肪

・背中…揚げ物

さて当てはまるものはありませんか？？？
好きなものを我慢するのはとってもつらいことですが
部分痩せされたい方は是非一度食生活の見直しをされてみてください！